备好所有食材
排骨内加入少许盐少许酱油腌制10分钟后加入生粉拌匀
每块肉均匀的包裹着生粉待用
油热至七分热后放入排骨炸,时翻动,让每块肉均匀上色
炸至表面金黄即可捞出控油备用
锅内倒少许油,油热后倒入西红柿翻炒片刻加入一碗半水煮到西红柿出色后加入少许盐和糖,蕃茄沙司
煮至汤汁浓稠后?
汤汁浓稠后加入排骨,青椒翻炒每块肉裹上酱汁,大火收汁即可
完成装盘
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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