海参——一种众所周知的滋补圣品,含胆固醇极低,是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩,易于消化,所以,非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。
用米饭锅蒸一锅米饭备用
酱油、蚝油、盐、糖、料酒、淀粉加水和匀调成秘制酱汁备用
热锅凉油,放入葱姜爆锅
调好的酱汁倒入锅中,放入海参煮5分钟左右关火
米饭和海参摆盘,美美的海参捞饭出炉喽~~
一份简简单单单的海参捞饭,营养丰富,好吃还不怕胖哦~~~
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