几乎从来没下过厨 但是为了肚子里的宝宝 要加油学习 他很喜欢花菜 可惜他也吃不到了。
步骤1/3首先把花菜洗干净 切好
步骤2/3烧点热水把切好的花菜焯一下
步骤3/3把锅烧热 倒适量的油 油热后把肥肉倒进去炸一下 再把花菜倒进去 翻炒 依次把辣椒和蒜瓣放进去 按个人口味添加适量的盐和鸡精 炒到花菜微微变色就可以了
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆
青椒富含维生素c，烹制菜肴时，要注意掌握火候，应采取猛火快炒法，加热时间不要太长
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