好吃到停不下来~
猪肉切丝腌制,
步骤2/4花菜用手或刀切块,焯水,这样便于成熟减少烹饪时间。
锅中倒油,现炒肉丝,再倒入花菜,加晚热水煮制一下,加入两勺豆瓣酱,少许料酒,盐和酱油。喜欢吃辣的可以放一些辣椒粉。
最后可以淋上一点香油,装盘。减肥的朋友可以分碗装,这样可以控制摄入量。
花菜和西兰花都是很有营养的蔬菜,平时可以多摄入一些。
花菜是防癌、抗癌的保健佳品,所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗
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