切黄瓜
香菇和胡萝卜改刀,用水焯
鸡胸肉切成小块啊,淀粉、盐、胡椒粉,抓匀
大蒜和生姜
锅中放油把鸡胸肉滑一下
煸炒生姜和蒜末
炒出香味后,放黄瓜香菇胡萝卜一起煸炒
放入鸡胸肉
因为抓鸡肉的时候已经放过盐了,所以炒的时候不用再放盐了。我点了一点生抽
炒好了
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等
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