假期的最后一天气温突然下降，穿上秋裤都冷。这天气需要吃点汤汤水水的感觉很暖。龙利鱼肉质嫩滑，无刺，制作方便，和各种蔬菜搭配起来简直是营养无敌加美味。
食材大集合：所有食材洗净切好。
龙利鱼柳用料酒，黑胡椒汁，番茄酱，耗油，葱姜腌制。
锅中倒油烧热，爆香辣椒，葱姜蒜。
将切好的番茄放入，翻炒，加一勺盐。
待番茄炒出沙的时候加入开水，量多些。
按食材易熟程度不同分别放入（不易熟的先放，易熟的后放。）
加入黑胡椒汁
加入番茄酱，烧开。
码入龙利鱼柳，将腌鱼的汁和葱姜一同倒入，让水没过食材，加盖焖煮10分钟。
出锅后取另一番茄，切片码放在鱼柳上面，完成。
成品
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