一直很喜欢吃米饭搭卤豆腐,味道那个香。营养丰富又下饭!
食材如图准备好
豆腐切块,生菇切细,蒜切碎,肉切成末儿
蒜下油锅翻炒
稍微变色后肉末倒下去一起爆炒一番
香味已经开始出来了,生菇倒下去,加适量酱油翻炒
最后豆腐也倒下去翻炒
好了可以出锅了,超下饭喔,有了它我可以多吃一碗饭!
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
酱油里有一种营养物质叫氨基酸态氮,这种物质是大豆发酵过程中产生的,发酵的时间长,
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