刚刚送走大姨妈,觉得有必要给自己补补气血,所以从超市花了二十块钱买了个小砂锅,打算没事煲汤喝,就把家里现有的材料都划拉上了,味道很赞哦!这大概是两大碗的量吧
特别简单,毫无技术可言,把材料准备好!
放入砂锅,加上半锅水,大火烧开转小火,慢慢熬煮,大概二三十分钟就好
放凉后调入蜂蜜就可以享用了,这道银耳羹的营养不用我说大家都知道功效吧!
注意看着火,不要太大,很容易冒锅哦
李时珍的《本草纲目》中说:“食品以荔枝为贵,而资益以龙眼为良”,并指出龙眼肉有“
治气血两虚、头晕眼花、神疲乏力:龙眼肉30克,羊腿肉750克,党参15克,红枣1
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