五花肉洗净切块
放姜,炒熟
放入草果,花椒,生抽,盐,味精加水开始炖肉
炖肉的时间把板栗洗净
在壳上刮开十字花
进微波炉加热1分钟,会自然开花
栗子剥皮
20分钟后,肉煮好了,把栗子到入锅里,继续煮
老年人的食用佳品栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,
步骤煎大概十分钟左右,看肉两面微黄,锅里已有不少油就可以了,然后倒出锅里多余的油
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