韭菜切碎 越小越好 五花肉绞碎 加入蚝油、鸡精、食盐、食用油、虾皮搅拌均匀
饺子面和好 用力多揉一会儿 这样饺子皮筋道 放一会儿醒一下 用手揪记子 也可以用刀切 擀皮儿开包!煮的时候水里加点盐防止漏馅儿!
大功告成!味道不错哦!
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
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