苦瓜有很好的败火功效,秋天天气干燥,刚好这两天嗓子痒,有点上火。想着做一道苦瓜败败火,以前都是苦瓜炒鸡蛋,今天不用炒的,摊成了苦瓜鸡蛋饼,切成块装在盘子上,同样的食材,不同的做法,也能吃出不同的心情!
准备好鸡蛋和苦瓜,家里没鸡蛋了,我用的是鸭蛋。苦瓜洗干净切成片装盘备用。
锅里水烧开,放点盐,苦瓜倒下去焯水!
苦瓜焯到八分熟的时候,捞起,过一下凉水。
鸡蛋打入碗中,加点盐打散。
倒入焯好水的苦瓜,再加一点点白糖提鲜,搅拌均匀。
平底锅烧热,刷上一层油,把搅拌好的苦瓜鸡蛋液倒入平底锅,煎至两面金黄即可。
切块,装盘。
苦瓜焯水的时候放点盐,而且还要过一下凉水,都是为了保持它翠绿的颜色。
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