偶尔看到关于茶膳的养生解说,于是就拿来一试。
准备好各种辅料和食材(五花肉500克)
用家里常备的熟普15克泡茶,5分钟后茶汤倒出备用(茶汤1000ml),其余的可以继续泡茶饮用。
炒锅加热后,放入老冰糖慢慢融化,用中火熬制,保持搅动不能焦化。
五花肉汆水后沥干备用,待糖色炒好后入锅翻炒,放入葱姜香料等辅料。
编出香味后,糖色已经和肉相互包裹,倒入茶汤(刚好末过食材)为佳,加盖中火30分钟后。
待汤汁收到还剩30%时,改大火加入收汁。关火装盘,撒上葱花。
关键在于把普洱(熟茶)的本色渗透到食材,替代酱油上色。同时,普洱可以化解油脂,使得肉质色泽亮丽,油而不腻。
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