准备食材,青椒,去梗和内劲,香菜去梗,黄瓜去根部,分别洗净,葱为沫,碎碎的
将香菜切成碎末,黄瓜和青椒切成约半厘米大小的丁,津味的精髓在于不能用筷子夹,要用勺子,四重天的完美结合,平时偷懒过,切的大块,孩子反馈这个更美味
撒少许盐,杀出汤,倒掉
淋上面酱和芝麻酱,香油,少许糖
搅拌均匀就可以吃了,一勺挖下去,入口超爽
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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