大肠洗净,加入10g盐5g胡椒粉和20g葱、5g姜煲30分钟.
将姜、葱、蒜、洋葱10、青红椒切粒备用。
等待大肠煲至用筷子能轻易刺穿大肠就可以取出。
倒出大肠过凉水。
滤干水分切小段。
先炒香大肠。
再和料头一起爆香。
最后加入15g清水,和糖1g、鸡粉3g、耗油3g、料酒3g、生抽5g、老抽2g,就可以了。
大功告成~~
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂,它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽
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