备好各种食材,没有古方红糖的用普通红糖也可以
赤小豆和花生提前洗净浸泡6小时以上(我这个是提前泡好的),红枣和枸杞洗净,红枣掰开
所有食材放入电饭锅里,加入适量水
电饭煲设置煲汤键,默认时间是1:20分钟(也可以预约)
煮好的五红汤,香甜可口,非常好吃,绝对的女性补血佳品!
成品图!
1 我的这个量是两人份,做的时候酌量2 水量适量加,这个食材的量最少加3小碗以上的水
花生的红皮也称为红衣,它又轻又薄,成分却很丰富,主要成分是纤维素、蛋白质、脂肪和
中医理论认为“脾统血”,气虚的人就容易出血,红皮花生正是因为能够补脾胃之气,所以
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