冬天北京的夜晚,暖气还没有来。煮一碗甜糯的五红汤,趁热喝下去,浑身渐渐暖和起来。女人要会关爱自己哦!
准备好原料,捏去干桂圆的果壳,洗净红枣、红豆、花生。
锅中放入桂圆、红豆、红枣、花生和3碗水,大火煮开转小火,煮30分钟。
加入红糖再煮10分钟。关火盛出即可。
经期不建议喝五红汤,避免大姨妈时间延长,量增大。
花生的红皮也称为红衣,它又轻又薄,成分却很丰富,主要成分是纤维素、蛋白质、脂肪和
中医理论认为“脾统血”,气虚的人就容易出血,红皮花生正是因为能够补脾胃之气,所以
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