材料,银耳,鸭梨,红枣,枸杞
银耳泡发。
鸭梨,切片。
红枣枸杞
加入适量的水,小火慢炖。水开后加入冰糖。
冰镇之后,更好吃哟
鸭梨的功效与作用1。降血压能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。2。清肺
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
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