在夏天,吃不下饭,不妨试试这道清炒南瓜。青南瓜功效很多,降血压、降血压,预防中风,健胃养脾还有美容养颜噢。
先把青南瓜切丝,然后放点盐拌一拌,让它更入味更嫩软。
锅热后放油,然后放点盐防溅洒,再把肉放进去,放一点点酱油给肉提色。再把大蒜放入,迅速翻炒。
把青南瓜放入锅里翻炒。
接下来放调味料。盐可以不用再放了,之前放了两次。味精、鸡精、醋、辣椒末这些依据个人的口味适量添加。再把青椒红椒放入。快速翻炒。
然后就可以装盘啦,是不是很有食欲呢~^_^
唯美食与爱不可辜负。快来试试这道清爽的菜吧~希望你们能收藏我的菜谱噢,我会很开心的。我很认真写的。会经常更新的。?(?^o^?)?
1.青南瓜切丝后放点盐拌一下。2.油烧热后放点盐防止溅洒。3.炒青菜不要放水。要好好记住这些小技巧噢~
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