一道清新淡雅的菜,多的是对人生平实祥和的膜拜。
将南瓜和火腿切成丝状。
热锅,放油。油要九分热。
放入南瓜丝爆炒,放盐。
等到南瓜要软黄的时候加入火腿丝,翻炒。关键是火候的把握。调味倒在其次。火候好的话,素菜也可清新可口。
最后加入糖和生抽提鲜。一小勺就可,不能多。
最后出锅前撒上小葱,提香。即可出锅。
把握火候,对于蔬菜至关重要。
南瓜所含的果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶物质,提高胃内容物的粘稠度,可延缓肠
南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右南瓜比较容易保存,完整的南瓜只要放
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