将所有食材切丁备用,再放入少许虾米,酱油,香油,辣椒,盐,鸡精调味
包饺子
吃不完的可以冷藏
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
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