炒酸奶无疑是人间美味。
准备好所需材料:蓝莓,酸奶,山楂片。如图。
将山楂片掰碎,留一点最后点缀,其余都放入大盘;
将酸奶倒入山楂盘,加进蓝莓混合拌匀;
将炒冰机从冰箱拿出,混合酸奶倒入冰盘,用铲子铺平;几分钟后酸奶混合物就会结块,用铲子戳起来装盘,最后点缀之前的山楂碎片。
完成。
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
营养价值 1、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管
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