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本菜谱参考自文人兼设计家的欧阳应霁书<半饱>

做这菜饭,让我最过瘾的,是可以大手笔挥霍蔬菜!另外,既满足了两老牙口不好、吃不了太多菜蔬的困难,也给陶陶这样平时不喜欢沾蔬菜的小朋友,有了集中补充的途径。
饭菜一体,制作时省力,吃完后省洗碗数量.米饭吸收咸肉咸香、菜料甜香、红葱头香饭,真是一碗接一碗,不能停口的大满足啊!

行走女侠
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难度简单 口味咸鲜 工艺 时间30分钟-1小时 厨具电饭煲

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食材主料/辅料

白米饭 家庭4口人吃、 超市买来的“家乡咸肉” 切三分之一、 迷你小红洋葱头 8或10粒、 奶白菜 半斤、 圆白菜 半球、 白菜 半斤至八两、 食用油 按平时购炒1个菜的用量

葱油拌咸肉菜饭的做法步骤

小窍门
注1:现在的咸肉,都少了咸味,所以炒菜料时,要加盐。但注意别放多了。
注2:如料备得比较早,也可以只用一个油锅。先炒了咸肉,待炸过红葱头捞出后,就手儿将菜料下入油锅也可。这样油可以不那么费,也不多占锅。
注3:米中放入的水,一定要比平常少放1/3 .因一会儿菜汁也要倒入,但拌饭绝不是泡饭,加入菜汁后还有硬度,那才会好吃.
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