前几天发了炒米，有不少朋友问炒米用来做什么。今天，我用炒米做了粥，一道带着苹果香气的粥，酸酸甜甜的苹果，配上软糯的南瓜，还有颗粒香浓的糯玉米，饱腹又营养。
准备好材料。
将炒米放入锅中，大火烧开。
加入糯玉米同煮。
煮至米饭沸腾时，加入去皮切丁的青苹果。
加入去皮切丁的南瓜。
煮开后转中小火，至南瓜熟烂苹果变软，米饭变稠即可。
所用的缸、罐、坛必须洗净擦干，并用白酒涂擦缸、罐、坛的内壁，也可在其中放半瓶白酒
每克苹果籽中的氰苷折算为氢氰酸后约有几百个微克，几乎不存在致人中毒的可能，但在日
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