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牛油果鸡肉沙拉

我老公为了拍婚纱照嚷着要减肥，今天下班后菜市场逛了一圈，材料都有，简单易学，卡路里较低。

Slimd
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鸡胸肉一块、牛油果半颗、苦菊一棵、圣女果 5个、酸奶适量、黑胡椒粉一勺、盐一勺、生抽一汤匙、食用油适量、蜂蜜一汤匙、大蒜 3粒

步骤1/4

原料洗净，晾着。
步骤2/4

鸡胸肉腌制一下：先对半横着切，分别摸上适量的盐、黑胡椒、生抽、蜂蜜、油，卷起来腌制半小时左右。
步骤3/4

牛油果切片，买的这货太生了，干脆一起和鸡胸肉煎了。少量油下锅加入蒜泥炒香，鸡胸肉下锅煎至两面金黄。注意只有翻个儿的时候拿掉锅盖，这样肉质才能鲜嫩。
步骤4/4

鸡胸肉切块，食物一样一样码好，浇上酸奶。O了