荤素搭配,用芒果和牛油果做食材的沙拉别具风味。
准备好食材
生菜叶洗净撕成大小合适的块。
紫甘蓝切成丝儿,并用温水浸泡。
芒果小番茄和牛肉果切片。
鸡肉摆在底层,沙拉酱倒进碗里,吃的时候拌一下,然后各种颜色拼搭在一起,看起来是不是很有食欲呢!
紫甘蓝一定要用温开水泡一下。
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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