美容养颜,熬夜的女孩子可以看看。
步骤1/3准备好食材,菊花和粳米
步骤2/3先将菊花煎汤
步骤3/3再将菊花汤与粳米同煮成粥
此粥对中老年人风热头痛、肝火目赤、眩晕耳鸣等症有良好疗效。
降血压菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙
粳米粥的营养价值粳米粥最上一层粥油能够补液填精,对滋养人体的阴液和肾精大有裨益,
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