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番茄猪肝泥参考年龄:8个月+猪肝含有丰富的维生素A和铁、锌等微量元素,且所含的铁元素是血红素铁,易于吸收,可预防宝宝缺铁性贫血及夜盲症。用番茄搭配猪肝,利用番茄中的维生素C,能更好地促进宝宝对铁的吸收。

宝宝辅食微课堂91
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

番茄 1个、 猪肝 100克

番茄猪肝泥 宝宝辅食微课堂的做法步骤

小窍门

TPIS:今日辅食小贴士
1添加の小要领
●如果宝宝不喜欢吃番茄,我们可以用米粉搭配猪肝一起制作辅食。
●番茄加热后溶于油脂中有利于宝宝吸收其所含的番茄红素。
2黄妈说.....
补铁的最佳食物是动物肝脏、动物血、其次是红肉和强化铁米粉糊,虽然有些蔬菜也含有较多铁元素,但蔬菜中的铁都是非血红素铁,吸收利用率并不高。所以,想要给宝宝补铁,肝泥和红肉泥的补充非常重要!
3黄妈爱叨叨:
1:肝脏是动物的解毒器官,膻味比较重,而且也很脏,妈妈们要耐心处理。黄妈一般都是这样做的,猪肝切薄片——流水清洗干净——放入清水中浸泡30分钟——再上锅焯水(加2片生姜)。这样处理后的猪肝基本就没什么味道了。
2:宝宝缺铁是一个很普遍的问题,但只要辅食添加得当,一般就不会出现这样的情况。用强化铁米粉糊,再吃点肝泥和红肉泥,基本不用担心宝宝出现缺铁性贫血。

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