养生馒头

步骤1/11

想在馒头里加什么就准备好吧。还可以剪一些红枣放进去。

步骤2/11

面粉，酵母，白糖，酵母加不高于30℃的水化开。

步骤3/11

水加到雪花状，开始和面。

步骤4/11

加入干果类一起揉面。

步骤5/11

揉好的面，加块湿布发酵吧。天气炎热，刚好自然发酵。

步骤6/11

两个小时后可以了。

步骤7/11

有蜂窝哟。

步骤8/11

再揉面排气，分成小的剂子，即可。

步骤9/11

一个个馒头，好多丰富的料啊。

步骤10/11

上锅蒸吧，我用电饭煲蒸的。馒头放在冰箱里冷冻早上拿出来就这样蒸，很方便。

步骤11/11

成品。老公说味道不错，好开心。