锄禾日当午,汗滴禾下土。昨晚剩的馍。
蒜拍了,葱切了,青椒剁了,馍切成条状,来两个鸡蛋。准备开始
把馍到蛋液里,拌均匀。
开始炒了,放适量的食用油(喜欢吃焦一点的多放一点油)放蒜翻炒后放入青椒,青椒翻炒五六下。
倒入馍,待表面鸡蛋熟后放葱,放放少许的盐,不断翻炒翻炒至金黄,注意火候(要翻炒小心糊锅)可以出锅
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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