步骤1/4油麦菜洗净切段。
步骤2/4蒜瓣切末。
步骤3/4锅内热油,下蒜瓣煸炒至蒜香味出来,蒜末微微金黄色。
步骤4/4倒入切好的油麦菜,翻炒,变色缩水以后撒入鸡精,翻炒匀后关火,装盘。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
有助于睡眠因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经
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