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食物热量
蒜泥油麦菜的热量和减肥功效
蒜泥油麦菜
热量：
219
千卡
脂肪：
3.7克
蛋白质：
18.4克
碳水化合物：
65.1克
钠：
284.6毫克
钙：
297毫克
铁：
1.9毫克
钾：
590毫克
蒜泥油麦菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
油麦菜
克
128
千卡
32
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
468
克
蒜泥油麦菜热量/卡路里
219
千卡
热量219千卡,相当于
滑板
44分钟消耗的热量
300
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热量219千卡,相当于滑板44分钟消耗的热量300