新鲜萝卜缨洗净。
锅中放水烧开后倒入萝卜缨焯水、时间不要太久、烫过了就没有那种脆脆的口感。
把超好的萝卜缨放入成有凉水的容器内过凉、保持脆嫩。
调料碗、大蒜、生姜、鲜青、红辣椒、均切成小粒状。
把切好的调料放一小碗内、倒入凉拌醋、盐、味精、白糖、香油搅拌均匀。
把过凉的萝卜缨取出、用手攥去多余的水分、切成小段装盘。
把调料碗的调料泼在萝卜缨上、再撒上上辣椒油口感更好。
萝卜的食用禁忌萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性
萝卜含有能诱导人萝卜体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌
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