把所有菜洗好,切好,把鱼头用盐腌好免得沾锅底
将蔬菜全部混在一起放锅里炒五分熟起锅放一火锅溶器里,鱼头放锅里用小火稍微煎下,在倒入开水大火煮,同时倒入半包水煮调料煮,煮十分钟起锅,在将鱼头浇至蔬菜溶器上,在煮3至5分钟,即可食用
通过上面的了解,我们都知道了鱼全身都是宝贝,不论是鱼头还是鱼肉都是健康的食物,能
吃鱼头有利于健康,营养学家指出,鱼是通过鳃和肝、肾等向外排除毒素,其中鳃在鱼的身
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