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夏天没胃口吗,做一些简单又不失营养的凉菜,配上一碗白粥,清清淡淡,也是蛮舒服的!而且我国自古以来就把菇类食物列为保健药材,认为菇类可“益气延年,轻身不老”。还有一句很风趣的顺口溜这样形容这一类食物呢“四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如一条腿的”。一条腿的指的就是食用菌,也就是这种菇类食物

丫头是位营养师
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

杏鲍菇 2根、 彩椒 适量、 蒜蓉 适量、 适量、 生抽 1勺、 1勺、 辣椒油 适量、 香油 适量、 适量

凉拌手撕杏鲍菇的做法步骤

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