男孩爱吃肉
笋干泡发煮烂
小火熬制冰糖成糖色 肉入锅翻炒 加入所有佐料翻炒 加足量开水 大火开后转小火炖一小时以上
肉炖至八成熟加入笋干 红辣椒少许 炖20分钟左右
撒葱花出锅装盘即可
很费功夫哦
步骤煎大概十分钟左右,看肉两面微黄,锅里已有不少油就可以了,然后倒出锅里多余的油
研究发现,受调查的人中,有20%的人进食猪肉和牛肉等红肉最多,他们比进食红肉最少
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