微波炉叮5分
放油 花椒面 葱 姜炒香
放肉馅 炒熟
放豆角胡萝卜炒一会
放黄豆酱1大勺 麻将1小勺 盐 味精 耗油 加水煮一会(水不要加多)调料的多少自行添加
出锅
请~~~~~
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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