绿豆泡上一夜
找一个菜篮,往里面铺几张纸巾
铺上绿豆,用水打湿纸巾
在用纸巾把豆子盖住,同样用水打湿,然后找个盆子垫底,每天淋水后记得把滴在盆里的水倒掉
现在天气热记得早晚要淋水,两天即可取出食用了
用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能
黄豆芽富含维生素c,是美容食品,常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有