自己在家动手做绿豆芽,健康,安全。
绿豆一袋250g。
泡豆,把绿豆适量用足够的水提前泡一夜,第二天早上就豆子就把水全部吸收了。
洗菜篮里铺上纱布将泡好的豆子的均匀的铺在当中,(图为第3天的图片。)
图为第5天出芽的绿豆芽。
第7天早上又是大不同了,豆芽壳好多都脱离了
第8天早上就可以吃了。
自己种的绿豆芽很有成就感。
用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能
黄豆芽富含维生素c,是美容食品,常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部
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