步骤1/4准备葱,姜,香菇,鸡胸肉!
步骤2/4大米洗净,加清水加油浸泡半小时!
步骤3/4鸡胸肉切丝加盐,料酒腌一会儿,葱切段,姜切丝,香菇切片备用!
大米加清水打火煮十分钟,放入肉丝,香菇,姜丝,中火煮十分钟,加入葱花搅拌,出锅!
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
油可以高于水或蒸汽1倍的温度,迅速驱散原料表面及内部的水分,油分子渗透到原料的内
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