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蛋抱煎馄饨-营养早餐

魔法巧手龍厨娘
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

蛋抱煎馄饨-营养早餐热量：491 千卡

脂肪：55.61克
蛋白质：33.66克
碳水化合物：37.42克

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食材主料/辅料

冻馄饨 8个、鸡蛋 2个、葱花适量、盐适量、芝麻适量

蛋抱煎馄饨-营养早餐的做法步骤

步骤1/7

冻馄饨无需解冻，直接摆在锅中，?少量油煎1分钟
步骤2/7

150ml水，盖上锅盖焖，水量没过馄饨底就可以
步骤3/7

焖的过程中准备鸡蛋打散，?少许盐和葱花搅拌均匀备用
步骤4/7

听到滋滋声，锅底的水渐渐干了，就可以开锅了
步骤5/7

沿锅边将鸡蛋打进锅中，并转动锅子摊平
步骤6/7

鸡蛋快煎熟的时候洒些黑芝麻
步骤7/7

底部金黄，营养早餐搞定

小窍门

做这个必须用不粘锅哈，否则后果自己脑补哈哈

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