Ergo Chef My Juicer为你带来的营养早餐,如此赏心悦目!
青菜洗净,切段
加适量的凉水用my juicer原汁机搅拌
转动15秒成菜汁
倒入面粉和鸡蛋搅拌均匀
用煎锅慢火煎熟
黑豆黄豆(视个人口味,放什么材料)泡涨后加水用原汁机打成豆浆再煮熟(或先把豆子煮熟再打亦可)
美好的早餐:蔬菜鸡蛋饼+五谷豆浆
营养而赏心悦目~
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
面粉的选购技巧面粉适合的人群一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。面粉的储存方法通
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