将面粉、一个鸡蛋、用温开水调成糊状!
步骤2/4火腿、胡萝卜、小绿葱、切碎、加入1中!调成稀糊!
步骤3/4平底锅刷一层橄榄油、烧热后倒入少许面糊、两面煎黄即可!
步骤4/4在烙熟的饼子上放入生菜、卷起切块!装盘即可!
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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