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鱿鱼补虚养气、滋阴养颜,还有助于肝脏的解毒、排毒,可促进身体的新陈代谢,具有抗疲劳、滋阴养颜、延缓衰老等功效。小美今天带给大家的辣炒鱿鱼圈吃起来,是类似于烧烤鱿鱼的口味的。不过鱿鱼是发物,有湿疹、荨麻疹的朋友记得不要食用哦!

美的食色
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

鱿鱼圈 500克、 湖南椒 3个、 指天椒 2个、 生姜 半块、 大蒜 5瓣、 蒜蓉辣酱 3勺、 老干妈豆豉 1勺、 胡椒粉 适量、 生抽 1勺、 料酒 1勺、 白糖 大半勺、 孜然 1把、 芝麻 若干

辣炒鱿鱼圈的做法步骤

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