白米饭的最佳拍档,一年四季都适合
提前用盐腌好的草鱼块,这样更入味
部分调料
待油微热放入鱼块小火慢煎,火太大容易粘锅
煎的同时把醋,豆瓣酱,姜蒜放少量水调好
鱼煎到皮黄色就可以翻面,再煎两分钟就可以把调好的佐料倒入锅内,闷几分钟(我煎的时候急了下所以有点破皮了)
最后放一小勺子生抽,放入香葱就可以出锅了,看着是不是很有食欲咧
对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。还含丰富的矿物质和不饱和脂肪酸,具有较高的营养价值。草鱼有补充营养、强健身体、降压、保护血管的功效与作用。。
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