胶原蛋白足足滴银耳莲子羹，不只是为魔兽带来能量，更为魔兽提高颜值。
准备材料。银耳提前泡发，莲子泡水5个小时，灰枣和枸杞洗净；
把材料放入电炖锅锅体；
加入水；
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银耳软糯，胶质满满
灰枣很甜，都不用放冰糖啦
饭后甜点非常合适。
莲子心作用 1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，
主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，
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