西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。多吃番茄可以使皮肤焕发光彩,番茄汁中含有一种天然的果胶,食用可以有效的清除体内的垃圾…… 西红柿鸡蛋疙瘩汤,味道酸甜可口,老少皆宜,操作也非常简单哦!
准备面粉,加少量的水,用筷子搅拌,每次都加一点点,拌至无水状态,再加下一次,直至面粉呈颗粒状,无干面粉。
西红柿开水烫一下去皮
西红柿切小块,鸡蛋打散,香葱切丁
热锅冷油,加葱爆香,倒入西红柿翻炒1分钟,倒入高汤或者清水,大火烧开,徐徐倒入面疙瘩,右手用筷子将面疙瘩打散,防止粘连,待疙瘩汤烧开,划圈圈倒入鸡蛋液,鸡蛋液稍微凝固,加入适量的盐,轻轻搅拌一下,洒点香菜,滴几滴香油,关火即可
拌面疙瘩时候,如果怕不好掌握,可以用左手洒水,右手搅拌,这样更容易控制面疙瘩的颗粒。
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