苦菜洗干净,焯一下,再过下凉水,切几刀
葱蒜切末,西红柿切丁,加入准备好的调料拌一下就好啦
葱可生吃,也可凉拌当小菜食用,作为调料,多用于荤、腥、膻、以及其他有异味的菜肴、
葱中含有相当量的维生素c,有舒张小血管,促进血液循环的作用,有助于防止血压升高所
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