秋刀鱼营养丰富,烤着吃简单又快捷。
把秋刀鱼处理干净,加少许盐揉搓洗净鱼身,擦去表面水分
鱼身上刷少许食用油,撒少许cook100黑椒牛排腌料
放入美的烤箱,180度,16分钟,中途翻身,鱼身上刷少许食用油。具体时间温度请参考自家烤箱。
出炉后,挤少许柠檬汁,开吃咯
锡纸上刷少许油可以防粘。
预防夜盲症而秋刀鱼中的维生素a比牛肉多了16陪,对夜盲症有很好的预防效果,它所含
如果鱼身变得涨大,则多为即将变质或已经变质的鱼从颜色方面辨别,色泽较暗的也是不新
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