准备好材料
把材料切好(土豆应在冷水里浸泡一会)
热锅放油把葱 蒜炒香,倒入切好的土豆丝翻炒然后倒入生抽继续炒30秒,再倒入芹菜和辣椒继续翻炒(可以少放一些水),最后放牛肉粉 胡椒粉 食盐翻炒后就可以出锅了
开饭!!!
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
细食盐亮肤洗脸后,把一小勺细食盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将食盐和水搅
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