低脂肪的 适合减肥吃
做法很简单
步骤2/3洋葱切丝,西兰花准备好,胡萝卜切成你喜欢的样子。然后将西兰花,胡萝卜抄一下,2分钟左右。抄的时候放点盐。捞出备用。
步骤3/3热锅放入橄榄油,然后下洋葱,炒香后放肥牛。这时候我们调个汁,(蚝油1,生抽3,黑胡椒若干,料酒1,糖若干,盐一丢丢)然后浇进锅里 加水直到有汤汁。摆盘即可!
肥牛的功效与作用补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿;治虚损羸瘦、消渴、脾弱不运、痞积
提醒:如果你的肌肤属于敏感型,又或者在春暖花开的时候你的身体容易出现过敏现象,那
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